Når strømmen går, er det lett å tenke først på mat, varme og belysning. Men dersom noen i husstanden bruker insulin, biologiske legemidler, øyedråper eller andre medisiner som må oppbevares ved en bestemt temperatur, kan situasjonen raskt bli mer alvorlig.
Hvordan beskytter du medisiner ved strømbrudd uten at de blir for varme – eller for kalde?
Med noen enkle forberedelser kan du redusere risikoen og slippe å ta vanskelige avgjørelser i mørket når strømmen allerede har gått.
Start med oppbevaringskravene til medisinen
Det finnes ingen temperaturregel som gjelder for alle legemidler.
Mange vanlige tabletter og kapsler kan oppbevares i romtemperatur så lenge de holdes tørre og beskyttes mot sterk varme, fuktighet og direkte sollys.
Andre medisiner må oppbevares kjølig. Mange kjølevarer skal normalt ligge ved omtrent 2–8 °C, men kravene varierer fra produkt til produkt. Enkelte legemidler tåler en viss tid i romtemperatur, mens andre kan bli ødelagt dersom kjølekjeden brytes.
Derfor bør du alltid ta utgangspunkt i:
- pakningsvedlegget
- informasjonen på emballasjen
- råd fra apoteket
- produsentens oppbevaringsanvisninger
Behold gjerne medisinen i originalemballasjen. Da har du både navnet på legemidlet, styrken, holdbarhetsdatoen og informasjonen om riktig oppbevaring lett tilgjengelig.
Har du medisiner som må stå i kjøleskap, kan det være smart å skrive ned hvilken temperatur de skal oppbevares ved, hvor lenge de eventuelt kan være utenfor kjøleskapet og hvem du skal kontakte dersom temperaturen blir for høy eller lav.
Hold kjøleskapet lukket når strømmen går
Når strømmen plutselig forsvinner, er det som regel best å la kjøleskapsdøren være lukket.
Hver gang døren åpnes, slipper kald luft ut og temperaturen inne i skapet stiger raskere.
Legemidler som krever kjølig oppbevaring bør helst ha en fast plass inne i kjøleskapet, og ikke stå i døren. Temperaturen varierer normalt mer i kjøleskapsdøren enn lenger inne i skapet.
Dette er imidlertid noe du bør ordne på forhånd. Ikke åpne kjøleskapet unødvendig under et strømbrudd bare for å flytte medisinen.
Hvor lenge temperaturen holder seg lav nok, avhenger blant annet av kjøleskapet, romtemperaturen, hvor fullt skapet er og hvor ofte døren åpnes.
Du bør derfor ikke stole på et bestemt antall timer. Det er den faktiske temperaturen og oppbevaringskravene til medisinen som er avgjørende.
Et kjøleskapstermometer gjør det enklere
Et enkelt termometer i kjøleskapet kan være svært nyttig dersom strømmen går.
Da slipper du å gjette på om temperaturen fortsatt er innenfor riktig område.
Plasser termometeret i nærheten av medisinene i stedet for i kjøleskapsdøren. En modell som lagrer høyeste og laveste registrerte temperatur kan være ekstra praktisk.
Hvis du har en kjølebag eller kjøleboks som reserve, er det lurt å ha et termometer også der.
At en kjølebag føles kald er ikke nødvendigvis det samme som at temperaturen er riktig for medisinen.
Ha en kjølebag klar på forhånd
En isolert kjølebag eller kjøleboks kan være en god reserveløsning dersom strømbruddet varer lenge.
Den bør helst være en del av beredskapsutstyret ditt allerede før du trenger den.
Ha gjerne følgende klart:
- isolert kjølebag eller kjøleboks
- kjøleelementer
- termometer
- et håndkle eller annet isolerende materiale
- oversikt over medisinenes oppbevaringskrav
Det er spesielt viktig at medisiner ikke legges direkte mot et frossent kjøleelement.
For sterk kulde kan være like skadelig som varme. Enkelte legemidler, blant annet insulin, kan miste effekt dersom de fryser.
Pakk derfor kjøleelementene inn i et håndkle eller legg et isolerende lag mellom kjøleelementet og medisinen.
Medisinene bør fortsatt ligge i originalemballasjen.
Hold kjølebagen lukket så mye som mulig og plasser den på et kjølig sted uten direkte sollys.
Ikke legg medisiner ute i kulden
På vinteren kan det være fristende å sette medisinen på verandaen, i bilen eller utenfor et vindu dersom strømmen går.
Det kan være risikabelt.
Utetemperaturen kan endre seg raskt, og temperaturen kan bli langt lavere enn det legemidlet tåler. Medisinen kan også bli utsatt for fuktighet.
Det samme gjelder snø og is.
Målet er ikke å holde medisinen så kald som mulig. Målet er å holde den innenfor temperaturintervallet produsenten har angitt.
Dersom strømbruddet varer lenge
Ved et lengre strømbrudd bør du følge en plan du har laget på forhånd.
Flytt ikke kjølemedisin til kjølebagen før det er nødvendig og du har mulighet til å holde en stabil temperatur der.
Det kan også være nyttig å notere:
- når strømmen gikk
- temperaturen i kjøleskapet
- når medisinen eventuelt ble flyttet
- temperaturen i kjølebagen
Papir og penn kan være en god reserve dersom mobiltelefonen går tom for strøm.
En batteridrevet radio eller nødradio med sveiv og solcellelading kan samtidig gjøre det lettere å følge informasjon om strømbruddet dersom mobilnettet eller internett fungerer dårlig.
God belysning er også viktig. Det er enklere og tryggere å lese etiketter, kontrollere doser og håndtere injeksjonspenner når du har ordentlig lys.
Vær spesielt oppmerksom på insulin og biologiske legemidler
Insulin og andre injeksjonsmedisiner kan ha egne oppbevaringsregler.
For insulin kan kravene blant annet være forskjellige for uåpnede pakninger og insulin som allerede er tatt i bruk.
Biologiske legemidler kan dessuten være følsomme både for høy temperatur, frost og kraftig risting.
Derfor bør du aldri anta at alle medisiner som normalt oppbevares i kjøleskap skal behandles på samme måte.
Bruk pakningsvedlegget og produsentens anvisninger for akkurat det legemidlet du har.
Hvis noen i husstanden er avhengig av en medisin som ikke uten videre kan erstattes eller hoppes over, bør beredskapsplanen være ekstra konkret.
Ha kontaktinformasjon til apotek, lege eller behandlingssted tilgjengelig, og sørg for at du ikke venter til siste dose før du fornyer resepten.
Vanlige feil ved strømbrudd
En av de vanligste feilene er å stole på antakelser.
Kjøleskapet «føles sikkert kaldt nok», medisinen «tåler sikkert litt varme», eller man legger medisinen rett på et frossent kjøleelement for sikkerhets skyld.
Alle disse løsningene kan skape problemer.
Unngå også å flytte medisinen frem og tilbake mellom forskjellige temperaturer uten at det er nødvendig.
Du bør heller ikke stole bare på hvordan medisinen ser ut. Et legemiddel kan ha blitt påvirket av feil temperatur selv om du ikke kan se noen synlig forskjell.
Dersom medisinen har vært utsatt for temperaturer utenfor det anbefalte området, har vært frosset eller du ikke vet hvordan den har vært oppbevart, bør du kontakte apotek, lege eller produsenten før du bruker den videre.
Lag en enkel medisinplan for strømbrudd
En beredskapsplan trenger ikke være komplisert.
Du kan for eksempel legge en liten lapp sammen med beredskapsutstyret:
Ved strømbrudd:
- Hold kjøleskapsdøren lukket.
- Kontroller temperaturen.
- Les oppbevaringskravene til medisinen.
- Klargør kjølebag og kjøleelementer ved behov.
- Unngå at medisinen ligger direkte mot is eller frosne kjøleelementer.
- Kontakt apotek eller helsepersonell hvis du er usikker.
Ha også telefonnumre til apotek, lege eller behandlingssted tilgjengelig på papir.
Hvis flere voksne bor i husstanden, bør flere vite hvor medisinene og beredskapsutstyret ligger og hva de skal gjøre.
God beredskap handler ofte om små forberedelser. Når kjølebag, termometer, kjøleelementer og viktig informasjon allerede har en fast plass, blir det langt enklere å håndtere situasjonen rolig og trygt dersom strømmen plutselig forsvinner.